Волоські горіхи - ефективний засіб для поліпшення пам'яті

Волоські горіхи - ефективний засіб для поліпшення пам'яті

Аптечні вітаміни, біологічно активні добавки, стимулятори - це все хімія. Чи можна замінити її натуральними продуктами, які будуть надавати аналогічну дію? У більшості випадків так, але потрібно розуміти, що і коли використовувати. Для поліпшення пам'яті у дітей і дорослих застосовуються волоські горіхи - досить з'їдати хоча б по 15 г ядерець в день, і вже через кілька тижнів ви побачите перші результати. Правда, горіх рекомендується вживати саме волоський - оскільки він містить максимальну кількість ОМЕГА-3 - цінних кислот, що живлять клітини головного мозку.

Вчені з Каліфорнійського університету з'ясували, що у добровольців у віці 20-90 років, які постійно вживали волоські горіхи, помітно прискорилася реакція, підвищилася увага до деталей, покращилися здатності до переказу і розв'язання математичних задач.

Як горіхи активують роботу мозку і покращують пам'ять
До складу волоського горіха входить цілий набір корисних мікроелементів, які покращують мозковий кровообіг і уповільнюють процеси старіння. Ненасичені жирні кислоти, ліпіди підвищують еластичність судин, очищають кров, покращують пам'ять і захищають клітини мозку від руйнування. Навіщо такий продукт дітям? Бережіть здоров'я своїх чад з дитинства - і з плином часу вони не зіткнуться з цілою низкою серйозних проблем. Також до складу ядра волоського горіха входять вітаміни В1 і В2, які відповідають за нормальне постачання в організм енергії, а також А, Е і F.

Користь продукту для дітей
З тим, що волоський горіх можна використовувати для поліпшення пам'яті, ми розібралися. А чим ще він може бути корисний для організму, що росте? Давайте подивимося:

  • Постійне вживання очищених ядер показано дітям, які проживають в районах з високим рівнем радіації.
  • Достатня кількість плодів в раціоні допомагає при захворюваннях щитовидної залози, викликаних йододефіцитом.
  • Волоський горіх - ефективний засіб боротьби з авітамінозом і анемією.
  • За рахунок високого вмісту вітаміну Е продукт є відмінною підтримкою для кровоносних судин і м'язів.
  • При інтенсивних розумових навантаженнях ядра просто незамінні - справжня знахідка для батьків школярів, натуральна, корисна і недорога.

Головне не забувати про запобіжні заходи - волоські горіхи не рекомендується вживати при підвищеному згортанні крові, проблеми з шлунково-кишкового тракту, шкірних захворюваннях.

50.491195, 30.610577
50.491195, 30.610577
понеділок: -
вівторок: -
середа: -
четвер: -
п'ятниця: -
субота: -
неділя: -
понеділок: -
вівторок: -
середа: -
четвер: -
п'ятниця: -
субота: -
неділя: -
08:00-21:00 без вихідних
50.514901, 30.593811
50.514901, 30.593811
понеділок: -
вівторок: -
середа: -
четвер: -
п'ятниця: -
субота: -
неділя: -
понеділок: -
вівторок: -
середа: -
четвер: -
п'ятниця: -
субота: -
неділя: -
08:00-23:00 без вихідних
50.529555, 30.625966
50.529555, 30.625966
понеділок: -
вівторок: -
середа: -
четвер: -
п'ятниця: -
субота: -
неділя: -
понеділок: -
вівторок: -
середа: -
четвер: -
п'ятниця: -
субота: -
неділя: -
08:00-23:00 без вихідних
50.526396, 30.620778
50.526396, 30.620778
понеділок: -
вівторок: -
середа: -
четвер: -
п'ятниця: -
субота: -
неділя: -
понеділок: -
вівторок: -
середа: -
четвер: -
п'ятниця: -
субота: -
неділя: -
08:00-23:00 без вихідних
50.527104, 30.618563
50.527104, 30.618563
понеділок: -
вівторок: -
середа: -
четвер: -
п'ятниця: -
субота: -
неділя: -
понеділок: -
вівторок: -
середа: -
четвер: -
п'ятниця: -
субота: -
неділя: -
08:00-23:00 без вихідних
50.52279, 30.611369
50.52279, 30.611369
понеділок: -
вівторок: -
середа: -
четвер: -
п'ятниця: -
субота: -
неділя: -
понеділок: -
вівторок: -
середа: -
четвер: -
п'ятниця: -
субота: -
неділя: -
08:00-23:00 без вихідних
50.529755, 30.623425
50.529755, 30.623425
понеділок: -
вівторок: -
середа: -
четвер: -
п'ятниця: -
субота: -
неділя: -
понеділок: -
вівторок: -
середа: -
четвер: -
п'ятниця: -
субота: -
неділя: -
11:00-17:00, пн-пт
Поділись новиною з друзями: