Вітамінні чаї: робимо самі

Вітамінні чаї: робимо самі

Вітамінний чай - дешевий і при цьому ефективний засіб профілактики грипу, застуди, загальнозміцнюючий збір і просто смачний напій. До його складу входять ягоди і трави в вираженою терапевтичною дією. Найчастіше для приготування домашнього цілющого чаю використовують мелісу, шипшину, малину, горобину, липу і суницю. У чому його секрет? У грамотному поєднанні вітамінів, ферментів, органічних кислот та інших цінних компонентів. Такий букет біоактивних речовин тонізує організм, лікує цілий ряд захворювань і запобігає їх появу в майбутньому. Загалом, дешево, сердито, без кофеїну і ефективно - рекомендуємо спробувати. Вітамінні напої можна вживати всім, включаючи людей похилого віку і зовсім маленьких дітей.

Де взяти сировину
Компоненти для приготування вітамінних чаїв можна купити в аптеці, крамницях здоров'я, спеціалізованих магазинах і супермаркетах, з рук у бабусь. Деякі люди збирають ягоди і трави самостійно - але перш ніж робити це, обов'язково переконайтеся, що місце їх зростання є чистим і безпечним. Домашні заготовки потрібно ще правильно сушити і зберігати.

Правила заварювання
Щоб смакові якості напою розкрилися максимально повно, заварювати його треба у великому чайнику з порцеляни і строго окропом. Свіжі плоди до заварки розплющують, а сухі дроблять. Листя бажано попередньо прокип'ятити протягом 3-5 хвилин, а стебла, корінці та інші грубі частини рослин порізати на дрібні частини і прокип'ятити хвилин 10. Час настоювання суміші в чайнику - близько чверті години.

Коли і що пити?
У ранковий час рекомендується приймати тонізуючі збори, а ввечері - заспокійливі. Перші готують із застосуванням конюшини, лаванди, лимонника, суниці, дягелю, а другі - з іван-чаєм, м'ятою, малиною, ромашкою, мелісою, листом вишні. Навесні, коли організм ослаблений і так потребує підживлення, робіть ставку на полівітамінні збори з ожиною, малиною, смородиною, горобиною і шипшиною, а влітку готуйте чаї зі свіжих рослин.

Популярні рецепти
Рецептів приготування домашніх вітамінних чаїв існує величезна безліч - розглянемо найпопулярніші:

  • З вереском - беріть по 2 г сухих квіток вересу і листя шипшини, 10 г суниці. Засипте суміш в фарфоровий чайник і дайте постояти 10 хвилин.
  • Брусничний чай - на 12 г сухого листя брусниці беріть 10 г цукру, заварюйте окропом і настоюйте 15 хвилин.
  • З суницею - вам знадобиться 10 г сухих суничних листів, по 2 г звіробою і м'яти на стакан води. Заливають трави окропом, настоюють протягом 10 хвилин.
  • Горобина і кропива - 7 частин ягід горобини і 3 листя кропиви обдають 0.5 л окропу і томят на повільному вогні 10 хвилин. Дайте відвару настоятися протягом 4 годин, пийте тричі на день по півсклянки.

Як бачите, нічого складного, а користь величезна. Купуйте цілющі трави, плоди і експериментуйте.

50.491195, 30.610577
50.491195, 30.610577
понеділок: -
вівторок: -
середа: -
четвер: -
п'ятниця: -
субота: -
неділя: -
понеділок: -
вівторок: -
середа: -
четвер: -
п'ятниця: -
субота: -
неділя: -
08:00-21:00 без вихідних
50.514901, 30.593811
50.514901, 30.593811
понеділок: -
вівторок: -
середа: -
четвер: -
п'ятниця: -
субота: -
неділя: -
понеділок: -
вівторок: -
середа: -
четвер: -
п'ятниця: -
субота: -
неділя: -
08:00-23:00 без вихідних
50.529555, 30.625966
50.529555, 30.625966
понеділок: -
вівторок: -
середа: -
четвер: -
п'ятниця: -
субота: -
неділя: -
понеділок: -
вівторок: -
середа: -
четвер: -
п'ятниця: -
субота: -
неділя: -
08:00-23:00 без вихідних
50.526396, 30.620778
50.526396, 30.620778
понеділок: -
вівторок: -
середа: -
четвер: -
п'ятниця: -
субота: -
неділя: -
понеділок: -
вівторок: -
середа: -
четвер: -
п'ятниця: -
субота: -
неділя: -
08:00-23:00 без вихідних
50.527104, 30.618563
50.527104, 30.618563
понеділок: -
вівторок: -
середа: -
четвер: -
п'ятниця: -
субота: -
неділя: -
понеділок: -
вівторок: -
середа: -
четвер: -
п'ятниця: -
субота: -
неділя: -
08:00-23:00 без вихідних
50.52279, 30.611369
50.52279, 30.611369
понеділок: -
вівторок: -
середа: -
четвер: -
п'ятниця: -
субота: -
неділя: -
понеділок: -
вівторок: -
середа: -
четвер: -
п'ятниця: -
субота: -
неділя: -
08:00-23:00 без вихідних
50.529755, 30.623425
50.529755, 30.623425
понеділок: -
вівторок: -
середа: -
четвер: -
п'ятниця: -
субота: -
неділя: -
понеділок: -
вівторок: -
середа: -
четвер: -
п'ятниця: -
субота: -
неділя: -
11:00-17:00, пн-пт
Поділись новиною з друзями: