Как пережить новогоднее застолье: полезные советы для всех и каждого

Как пережить новогоднее застолье: полезные советы для всех и каждого

Любой праздник – это радостное предвкушение торжества, масса дополнительных хлопот, вкусный стол и алкоголь. Вот только чрезмерная страсть к горячительным напиткам чревата отравлениями, а обилие жирных и копченых блюд может грустно закончиться для талии либо привести к обострениям заболеваний ЖКТ. О том, как не перепить и не переесть, а также как быть, если вы уже это сделали – далее. 

Праздник без последствий: меры предосторожности 
Не доводить дело до крайностей не сложно, главное контролировать ситуацию. Перед застольем выпейте стакан простой воды, съешьте пару ложек салата из капусты или свежее яблоко. Начинать трапезу следует с легких, низкокалорийных блюд. Другие рекомендации:

  • Не превышайте объем порций – когда мы голодны, хочется съесть все и сразу. Кладите стандартные порции и ешьте медленно – так ваш желудок быстро насытится, и не будет соблазна съесть больше, чем нужно.
  • Будьте осторожны с морепродуктами – они являются сильными аллергенами. 
  • Копчености, жирные и жареные блюда повышают уровень сахара, долго перевариваются, очень калорийны и не полезны. Именно они дают ощущение тяжести в желудке не на один день после застолья. Чем меньше вы их съедите, тем лучше. То же самое касается жирных сортов мяса, курицы со шкурками.
  • А вот зелени, фруктов и овощей много не бывает. Когда опять захотите положить в рот что-то жирное и копченое, потянитесь за апельсином или помидором.
  • Не ешьте бесконечно – паузы помогут вовремя заметить насыщение и не съесть лишнего.
  • Спиртное желательно запивать обычной водой – так нагрузка на печень будет меньше. А еще на голодный желудок налегать на горячительные напитки крайне не рекомендуется. 
  • Пиво, сладкие и полусладкие напитки – плохой выбор для праздничного стола, поскольку они вызывают процессы брожения в желудке.

Когда уже поздно: как быстро прийти в себя
Если вы почувствовали, что переели, выйдите прогуляться на улицу, а потом выпейте стакан отвара ромашки. Если данное средство не поможет, примите «Мезим», «Фестал» либо «Креон». Учтите, что без назначения врача данные препараты постоянно применять не рекомендуется. При алкогольной интоксикации выпейте «Цитрамон», «Парацетамол», «Спазмалгон» (от головной боли), активированный уголь, «Регидрон», «Энтеросгель» (при выраженных симптомах отравления), «Алка Зельцер» и другие подобные препараты комплексного действия. Желаем отличных праздников без последствий для здоровья!

50.491195, 30.610577
50.491195, 30.610577
понедельник: -
вторник: -
среда: -
четверг: -
пятница: -
суббота: -
воскресенье: -
понедельник: -
вторник: -
среда: -
четверг: -
пятница: -
суббота: -
воскресенье: -
08:00-21:00 без выходных
50.514901, 30.593811
50.514901, 30.593811
понедельник: -
вторник: -
среда: -
четверг: -
пятница: -
суббота: -
воскресенье: -
понедельник: -
вторник: -
среда: -
четверг: -
пятница: -
суббота: -
воскресенье: -
08:00-23:00 без выходных
50.529555, 30.625966
50.529555, 30.625966
понедельник: -
вторник: -
среда: -
четверг: -
пятница: -
суббота: -
воскресенье: -
понедельник: -
вторник: -
среда: -
четверг: -
пятница: -
суббота: -
воскресенье: -
08:00-23:00 без выходных
50.526396, 30.620778
50.526396, 30.620778
понедельник: -
вторник: -
среда: -
четверг: -
пятница: -
суббота: -
воскресенье: -
понедельник: -
вторник: -
среда: -
четверг: -
пятница: -
суббота: -
воскресенье: -
08:00-23:00 без выходных
50.527104, 30.618563
50.527104, 30.618563
понедельник: -
вторник: -
среда: -
четверг: -
пятница: -
суббота: -
воскресенье: -
понедельник: -
вторник: -
среда: -
четверг: -
пятница: -
суббота: -
воскресенье: -
08:00-23:00 без выходных
50.52279, 30.611369
50.52279, 30.611369
понедельник: -
вторник: -
среда: -
четверг: -
пятница: -
суббота: -
воскресенье: -
понедельник: -
вторник: -
среда: -
четверг: -
пятница: -
суббота: -
воскресенье: -
08:00-23:00 без выходных
50.529755, 30.623425
50.529755, 30.623425
понедельник: -
вторник: -
среда: -
четверг: -
пятница: -
суббота: -
воскресенье: -
понедельник: -
вторник: -
среда: -
четверг: -
пятница: -
суббота: -
воскресенье: -
11:00-17:00, пн-пт
Поделись новостью с друзьями: